Terapia Cognitivo Comportamental

Terapia Cognitivo Comportamental

A terapia Cognitivo Comportamental, tem sido amplamente utilizada no tratamento de condições clínicas, como transtornos mentais e de humor. A tríade cognitiva, Pensamento, Emoção e Comportamento, regem a prática investigativa, em auxiliar o indivíduo na compreensão de suas emoções e comportamentos, lhe conferindo o poder de escolher adequar um comportamento que esteja disfuncional. Neste processo o paciente entra em contato com suas crenças, que foram formadas por experiências vividas que regem sua forma de ver o mundo. Segundo Aaron Beck, o fundador da terapia cognitivo comportamental, as emoções disfuncionais são causadas por formas distorcidas e rígidas de observar a realidade.

O foco principal da TCC, é a reestruturação cognitiva, que acontece por um processo reflexivo da informação da análise e da racionalidade, pois a alteração das cognições causaria mudanças nas emoções e nos comportamentos, em um processo holístico.

Daiana Santos Psicóloga Clínica
CRP: 06/139614